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自我探索,就是探索一個人內在的真正價值。── 馬斯洛

自覺力 Insight

自覺力是一種自我覺察的能力,也就是清晰認識自己的能力,這種能力並不是與生俱來的,而是可以透過學習實踐持續地累積與鍛鍊的能力,更是提升自我最重要的起點。「自覺力工作坊」當中各式專業的體驗式練習,將是協助您快速提升覺察能力的有效工具。

「培養自覺力,就是開發你的生活智力潛能的開始。」

所有在今日世界中達致成功的重要能力,包含感知能力、記憶力、想象力、思維力、判斷力、情商力、影響力、溝通能力、領導能力…等,都是由自覺力產生。當您能更清晰的認識自己時,便能有意識地掌握各種提升自我的機會,建立全方面的能力。並且能讓自己有意識地生活,高效率地創造非凡成果。

「自覺力,讓你擺脫大腦自動導航,有意識地專注你的每一個選擇。」

我們可以從幾個不同的角度來認識自己,包含了瞭解自己是誰、瞭解別人眼中的自己是什麼樣子,以及知道如何融入我們現在身處的世界,進而展現個人的才華天賦,創造自己夢想中的豐盛成果。因此,自覺力可以更進一步區分成內在自我覺察,與外在自我覺察兩個方向。

內在自我覺察,是透過體驗自己內心中的感受,去發現關於自己的思維模式、行為模式、價值觀、夢想、情感、與他人互動的狀態以及人際關係等。藉此深度清楚的瞭解自己。

外在自我覺察,是從外界的回應中來瞭解自己,也就是從別人對您的觀點中,來了解自己會帶給別人的感受與體驗。具有外在自我覺察能力的人,能更加清楚的看到自己呈現的狀態,並且能適時的調整自我,與他人建立更加穩固,客觀和信任度較高的人際關係。

「提升自覺力後,我在各方面將會有什麼改變?」

*明確設定人生目標,將您內心的夢想藍圖具體化,建立敢於改變冒險突破的勇氣與自信。

*增進思維創造力,擁有多元角度視角,發現生活中更多可能性,適應快速變化的世界趨勢

*擴大個人影響力,拉高自我格局突破舒適圈,達成個人夢想成就。

*提昇溝通領導力,提高工作表現,建立相互信任的高效事業團隊。

*強化感知力,打造高度連結的家庭與親密關係,擁有順暢溝通且緊密的互動。

*高度情商力,能感受與人互動時的情感變化,適時的調整方向,構築緊密和諧的人際關係。

「自覺力工作坊」將是啟程的開始,這是一段關於誠實、信任、冒險、選擇、承諾的自我覺察之旅。

這可能是您人生中第一次去深度體驗自己、探索生活的各種可能性的機會;「自覺力工作坊」涵蓋了生命的廣度和深度,如果您想提升生活品質,實踐人生夢想,建立與他人更加緊密的關係,就從「自覺力工作坊」開始。

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